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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TIM0N

In the 1 days ending Jul 18, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientierung1 55:38 3.64(15:18) 5.85(9:31) 23111 /22c50%
  Streching1 10:00
  Total2 1:05:38 3.64 5.85 23111 /22c50%
averages - sleep:9.5 rhr:63

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We

Wednesday Jul 18, 2018 #

7 PM

Orientierung 55:38 [2] **** 5.85 km (9:31 / km) +231m 7:57 / km
ahr:165 max:196 spiked:11/22c rhr:63 slept:9.5

Noch bin ich nicht wirklich gesund aber ich trainiere wie ein gesunder Mensch. Wir haben die Bavarian O-Tour abgelaufenen, deswegen keine richtige Posten. Insgesamt war ich sehr langsam und trotzdem sehr unkonzentriert. Selten hab ich meine Laufrichtung kontrolliert. Gegen Ende wollte ich eigentlich nur noch abbrechen, da ich gefühlt am verdursten war.
9 PM

Streching 10:00 [2]

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