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Training Log Archive: TIM0N

In the 1 days ending May 16, 2020:

activity

time

miles

Orientierung

48:49

3.19

(15:19)

5.13

(9:31)

193

Warm Up/Down

6:44

0.82

(8:13)

1.32

(5:06)

Total

55:33

4.01

(13:52)

6.45

(8:37)

198

averages - sleep:8.5 rhr:65

0:55

0:00

» now

Saturday May 16, 2020 #

6 PM

Warm Up/Down warm up/down 6:44 [1] 1.32 km (5:06 / km) +5m 5:00 / km
ahr:145 max:153 rhr:65 slept:8.5

Bis zum Start gelaufen, dazu etwas Lauf-ABC

Orientierung 48:49 [2] 5.13 km (9:31 / km) +193m 8:01 / km
ahr:149 max:187

Zum ersten Mal wieder OL gemacht. Es war toll. Ich hab zwar zwei große Fehler gemacht, aber sie trozdem gut korrigieren konnte. Allgemein war die Bahn nicht schwierig.

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