Warm Up/Down warm up/down 6:44 [1] 1.32 km (5:06 / km) +5m 5:00 / km
ahr:145 max:153 rhr:65 slept:8.5
Bis zum Start gelaufen, dazu etwas Lauf-ABC
Orientierung 48:49 [2] 5.13 km (9:31 / km) +193m 8:01 / km
ahr:149 max:187
Zum ersten Mal wieder OL gemacht. Es war toll. Ich hab zwar zwei große Fehler gemacht, aber sie trozdem gut korrigieren konnte. Allgemein war die Bahn nicht schwierig.