Training Log Archive: TIM0NIn the 7 days ending Jun 10, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 10, 2018 #
2 PM
Orientierung race (#2.ROLT) 45:28 [4] *** 6.0 km (7:35 / km) +80m 7:06 / km
ahr:175 max:195 spiked:17/rhr:57 slept:9.5
Fit? Ne, leider nicht. Aber es hat trozdem Spaß gemacht. Es war ein Schlaufen OL, ohne Wege. Viel Dickicht, sehr viel Dickicht.
Karte: St. Johann b. Nittenau
Karte: St. Johann b. Nittenau
Saturday Jun 9, 2018 #
Note
rhr:62 slept:9.0 (rest day)
Friday Jun 8, 2018 #
4 PM
Orientierung (Postensetzen) 44:57 [1] 2.84 km (15:50 / km) +58m 14:22 / km
ahr:136 max:176 rhr:57 slept:10.0
Schatten+Einsammel der Posten hab ich vergessen aufzuzeichnen.
Karte: Kochholz (Süd)
Karte: Kochholz (Süd)
Thursday Jun 7, 2018 #
Note
rhr:56 slept:7.75 (rest day)
Auch wenn ich Wirtschaft hinter mir hab muss ich jetzt noch fleißig enlglisch lernen
Wednesday Jun 6, 2018 #
Note
rhr:50 slept:7.75 (rest day)
Wirtschaft und Recht geschaft.
Tuesday Jun 5, 2018 #
Note
rhr:53 slept:6.5 (rest day)
Monday Jun 4, 2018 #
Note
rhr:55 slept:9.5 (rest day)