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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TIM0N

In the 7 days ending Jun 17, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientierung1 47:26 3.92(12:06) 6.31(7:31) 2916 /0%
  Streching1 10:00
  Total2 57:26 3.92 6.31 2916 /0%
averages - sleep:9.1 rhr:51

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0:57
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 17, 2018 #

Note
rhr:46 slept:8.0 (rest day)

Immer noch für die Nachprüfung lernen

Saturday Jun 16, 2018 #

Note
rhr:43 slept:8.0 (rest day)

Deutsch lernen

Friday Jun 15, 2018 #

Note
rhr:57 slept:9.25 (rest day)

Eigentlich wollte ich dieses Wochenende nach Ungarn zum Alpe Adria, aber wie es kommen musste bin ich durch's Abi gefallen. Jetzt heißt es hoffentlich nur für Deutsch lernen (zusätzlich Bio wäre unpraktisch)

Thursday Jun 14, 2018 #

Note
rhr:44 slept:12.0

Wednesday Jun 13, 2018 #

6 PM

Orientierung (#Routenwahl) 47:26 [3] *** 6.31 km (7:31 / km) +291m 6:07 / km
ahr:150 max:184 spiked:6/rhr:50 slept:7.5

Zusammen mit Ric sind wir eine Bahn gelaufen. Wir durften nicht die gleiche Route laufen, wer also als erstes fertig war durfte meistens die besser Route laufen. Teilweise hab ich aber auch mal eine Fehlentscheidung getroffen. Insgesammt aber ein sehr lehrreiches Training.

Karte: Nittendorf
9 PM

Streching 10:00 [1]

Tuesday Jun 12, 2018 #

Note
rhr:61 slept:8.75 (rest day)

Monday Jun 11, 2018 #

Note
rhr:58 slept:10.25 (rest day)

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