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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TIM0N

In the 7 days ending May 10, 2020:

activity # timemileskm+m
  Workout2 1:45:00
  Running 1 26:59 2.86(9:26) 4.6(5:52) 24
  Total3 2:11:59 2.86 4.6 24
averages - sleep:8.8 rhr:60

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0:55
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 10, 2020 #

Note
rhr:57 slept:9.75 (rest day)

Saturday May 9, 2020 #

Note
rhr:56 slept:8.0 (rest day)

Friday May 8, 2020 #

8 AM

Running 26:59 [2] 4.6 km (5:52 / km) +24m 5:43 / km
ahr:156 max:174 rhr:61 slept:8.5

Thursday May 7, 2020 #

3 PM

Workout (Pull) 55:00 [3]
rhr:64 slept:8.0

Wednesday May 6, 2020 #

Note
rhr:64 slept:10.5 (rest day)

Heute war ich Laufschuhe einkaufen. Es geht also ab Freitag wieder los mit Laufen.

Tuesday May 5, 2020 #

Note
rhr:59 slept:9.0 (rest day)

Mit meinen alten Laufschuhen kann ich nicht mehr laufen da diese zu sehr kaputt sind.

Monday May 4, 2020 #

12 PM

Workout (Push) 50:00 [3]
rhr:57 slept:7.75

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