Training Log Archive: TIM0NIn the 7 days ending Jun 14, 2020:
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Sunday Jun 14, 2020 #
8 AM
Running 32:12 [2] 5.5 km (5:51 / km) +5m 5:50 / km
ahr:150 max:162 rhr:54 slept:7.75
Zusammen mit Mama und Hanna. Mit anschlißend wieder baden im See
Saturday Jun 13, 2020 #
8 AM
Running 46:49 [2] 8.46 km (5:32 / km) +27m 5:27 / km
rhr:55 slept:7.5
Zusammen mit meiner Cousine gelaufen. Anschließend noch im See gebadet
Friday Jun 12, 2020 #
7 AM
Running 45:35 [3] 8.16 km (5:35 / km) +35m 5:28 / km
ahr:155 max:174 rhr:54 slept:6.5
Nach der Pause gestern, habe ich heute eine längere Runde gelaufen. Ich habe sehr kurz geschlafen und war noch sehr müde. Dazu bin ich hier im Norden auf sehr sandigen Böden gelaufen
Wednesday Jun 10, 2020 #
8 AM
Running 39:25 [2] 6.01 km (6:34 / km) +66m 6:13 / km
ahr:151 max:172 rhr:56 slept:8.75
Zusammen mit Mama
Tuesday Jun 9, 2020 #
8 AM
Running 30:22 [2] 6.4 km (4:45 / km) +75m 4:29 / km
ahr:150 max:183 rhr:56 slept:8.5
zügig gelaufen, es hat ziemlich viel geregnet
Monday Jun 8, 2020 #
4 PM
Orientierung (Felsenparadies) 48:14 [3] 5.06 km (9:32 / km) +228m 7:47 / km
ahr:159 max:196 rhr:58 slept:8.75
A-Bahn mit wegen da das mein zweiter OL dieses Jahr ist. Ganz gut gelaufen kleine Fehler aber ansonsten bin ich sehr zufrieden