Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TIM0N

In the 7 days ending Jul 12, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running 3 1:26:42 12.49(6:57) 20.1(4:19) 197
  Workout1 1:00:00
  Total4 2:26:42 12.49 20.1 197
averages - sleep:8.3 rhr:58

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 11, 2020 #

11 AM

Running race (4. Frühjahrslauf) 41:25 [4] 10.0 km (4:09 / km) +112m 3:55 / km
ahr:169 max:194 rhr:65 slept:8.25

Mein Ziel für die 10km war eine Zeit unter 45min/4:30pace. Mein Traum war unter 40min/4:00pace.
Ich hab mein Ziel erfühlt und bin meinem Traum näher gekommen. Ich bin zufrieden mit meinen ersten 10km am Stück nach meiner Verletzungspause.

Friday Jul 10, 2020 #

8 AM

Running 20:15 [3] 4.5 km (4:30 / km) +26m 4:22 / km
ahr:158 max:189 rhr:57 slept:8.25

Heute eine etwas kleinere Runde da ich moregn 10km laufen muss

Thursday Jul 9, 2020 #

8 AM

Running 25:02 [3] 5.6 km (4:28 / km) +59m 4:15 / km
ahr:150 max:192 rhr:51 slept:8.5

Normaler Frühsport nichts besonderes

Monday Jul 6, 2020 #

12 PM

Workout (BB) 1:00:00 [3]

« Earlier | Later »