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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TIM0N

In the 7 days ending Sep 13, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orientierung3 2:18:49 8.76(15:51) 14.09(9:51) 301
  Running 3 1:00:25 6.33(9:33) 10.19(5:56) 61
  Total6 3:19:14 15.09(13:12) 24.28(8:12) 362

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 13, 2020 #

7 AM

Running 26:10 [2] 2.74 km (9:33 / km) +38m 8:56 / km
ahr:137 max:158

Frühsport
10 AM

Orientierung (Schnipsel-OL) 1:01:15 [2] 5.92 km (10:21 / km) +105m 9:30 / km
ahr:140 max:173

Als einziger H20er die Bahn komplett gelaufen
12 PM

Orientierung 12:33 [4] 2.37 km (5:18 / km) +46m 4:50 / km
ahr:156 max:180

Jagdstart, leider gegen Ric verloren. Aber insgesamt 2.

Saturday Sep 12, 2020 #

12 PM

Running (O-400) 10:38 [3] 2.2 km (4:50 / km)
ahr:138 max:182

6 Posten á 4 Karten
und insgesamt 5 Fehler
3 PM

Orientierung 1:05:01 [2] 5.8 km (11:13 / km) +150m 9:56 / km
ahr:150 max:198

Staffelstart + Kompass-OL + Linien-OL

Thursday Sep 10, 2020 #

12 PM

Running 23:37 [3] 5.25 km (4:30 / km) +23m 4:24 / km
ahr:167 max:195

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