Training Log Archive: mareixn

In the 1 days ending Mar 23, 2017:

activity

time

miles

Alternative

1:27:32

Strength

1:05:00

Running

10:00

1.12

(8:56)

1.8

(5:33)

Total

2:42:32

1.12

1.8

2:42

0:00

8 AM

Alternative (inliner) 42:21 [2]
(injured)

Heute bin ich einfach auch zum Fitnessstudio hin mit Inlinern gefahren, Bus gibt es nicht. Und man spart sich 3,50€.
Sind übrigens knappe 11km.

9 AM

Strength 1:05:00 [3]
(injured)

Nach 5min Spinning bunt gemischte Übungen, aber eher weniger für die Beine.

10 AM

Running (treadmill) 10:00 [2] 1.8 km (5:33 / km) +30m 5:08 / km
(injured)

Habe mir dann mal 10min Laufband erlaubt, ab 5:30 für zwei Minuten mit Steigung, haut schon rein. :) (Keine Ahnung, wie viel das war.)

Alternative (inliner) 15:04 [1]
(injured)

Ganz gemütlich mit der Freundin durch die Stadt.

11 AM

Alternative 30:07 [3]
(injured)

Wieder nach Hause. :)