Löpning 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Nike Streak LT
Lunchträning: till och från banan framför Linköping arena
Löpning 10:00 [5] 2.4 km (4:10 / km)
shoes: Nike Streak LT
6*400m med 1 min vila. Lite segstartad så första två gick på 79 respektive 77 s. Sen närmre 76.