Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Jan 14, 2018:

activity

time

miles

Löpning

22:00

2.8

(7:52)

4.5

(4:53)

Backspänst

10:00

Total

32:00

2.8

4.5

0:32

0:00

Löpning 22:00 [2] 4.5 km (4:53 / km)
shoes: NB Vazee Pace v2

Till backen och hem. Rätt osugen och seg idag efter att ha agerat flytthjälp under förmiddagen

Backspänst 10:00 [3]
shoes: NB Vazee Pace v2

3 set. Kändes rätt bra i början

Note

Tilltagande halsont under kvällen..