Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Jan 15, 2018:

activity

time

miles

Ellips

30:00

Rodd

15:00

Löpning

15:00

1.55

(9:39)

2.5

(6:00)

Total

1:00:00

1.55

2.5

1:00

0:00

Ellips 30:00 [3]
shoes: Saucony Type A

Halvhårt, skönt att vara inomhus

Rodd 15:00 [3]
shoes: Saucony Type A

Halvhårt, 2 k på 7:37 och resten före/efter

Löpning 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Saucony Type A

Runda runt Campus efter inomhusaktiviteterna