Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Jan 20, 2018:

activity

time

miles

Löpning

1:05:00

7.71

(8:26)

12.4

(5:15)

Orientering

19:00

2.55

(7:27)

4.1

(4:38)

Total

1:24:00

10.25

(8:12)

16.5

(5:05)

1:24

0:00

» now

Saturday Jan 20, 2018 #

Orientering 19:00 [5] 4.1 km (4:38 / km)
shoes: Asics med dubb

Sprintcup i trädgårdsföreningen. Kul bana med bra variation mellan skog, park och bostadsområde. Gick bra tekniskt, enda misstaget var när jag sprang förbi k15 vilket kostade 15s. Hade inte precis pigga ben men slet på så gott det gick

Löpning 1:05:00 [2] 12.4 km (5:15 / km)
shoes: Asics med dubb

Till sprinten och hem efter. Trött Känsla i början men lite skönare efter sprinten

« Earlier | Later »