Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Aug 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 2:00:00 13.73(8:44) 22.1(5:26)
  Total1 2:00:00 13.73(8:44) 22.1(5:26)

«»
2:00
0:00
» now
Tu

Tuesday Aug 14, 2018 #

Löpning 1:10:00 [2] 13.7 km (5:07 / km)
shoes: Salomon Speedcross 4

Till lokg, uppvärmning och hem från lokg. Gediget jobb

Löpning 50:00 [5] 8.4 km (5:57 / km)
shoes: Salomon Speedcross 4

LOK-intervaller. 4*3-2-1. Inga sprudlande ben, lite sega från gårdagens styrka. Speciellt höger baksida började protestera. Slet på vad jag hade för dagen, var nära att ge mig efter 3 set men genomförde ändå hela passet.

« Earlier | Later »