Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Mar 19:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:06:00 8.57(7:42) 13.8(4:47)
  Total1 1:06:00 8.57(7:42) 13.8(4:47)

«»
1:06
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 19 #

Löpning 1:06:00 [5] 13.8 km (4:47 / km)
shoes: Type A gröna

Varvintervaller på handikappspåret, 5 st. Öppnade för hårt på första som klockades på 6:26. Tänkte hålla igen på andra men den gick lika snabbt (6:29). Då var det lika bra att köra på den tredje också (6:29). Sen tog det stopp i låren som var lite tunga från igår. 6:41 på fjärde vilket ändå var ok men sista blev kass på 6:51. Lite magstrul då också.
Bättre genomförande än förra året, då hade jag de tre snabbaste på 6:40.

« Earlier | Later »