Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 50:00 5.78(8:39) 9.3(5:23)
  Löpning1 35:00 3.73(9:23) 6.0(5:50)
  Total1 1:25:00 9.51(8:56) 15.3(5:33)

«»
1:25
0:00
» now
Su

Sunday Apr 7 #

Orientering 50:00 [5] 9.3 km (5:23 / km)
shoes: D'vil Sarva

Kolmårdskaveln str 2, lag 1. Gick ut ca 20 s bakom Tisaren 2 och Eksjö. Gick runt till ettan, var nog lite långsammare men gav en kontrollerad inledning. Kom ikapp Tisaren men missade k2 med 40 s och då kom Källe som låg kloss i rygg på Silvermark hela banan. Hängde på tåget tills det var gafflat. Var i tät på min klunga genom gafflingarna vilket var kul. Vid varvningen var jag samtidigt som Källe och Silvermark men på avslutning var det gafflat igen och såg de inte. Rätt bra lopp, hyfsat enkel orientering men klart bättre känsla än igår

Löpning 35:00 [2] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: D'vil Sarva

Uppvärmning och en längre nedjogg än normalt. När jag kom imål var jag sugen på att springa lite på en tom sträcka i lag 4 men efter att ha blivit kall och hungrig övergav jag den planen.

« Earlier | Later »