Löpning 1:05:00 [5] 13.2 km (4:55 / km)
shoes: Type A gröna
LOK-ints, 10*3/1 @Lokmilen. Kul att på Lokmilen. Kluven känsla på passet, kände mig inte så bra i benen men det gick ändå skapligt fort. Var inte jättelångt efter Malmberg och precis före Pontus. Höll farten bra rakt igenom.