Training Log Archive: NikoIn the 1 days ending Sep 17, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Sep 17, 2019 #
Löpning 39:00 [5] 10.2 km (3:49 / km)
shoes: Salomon S-Lab Sense 7 SG
LiU-loppet. Blött och kallt gjorde det till en rätt tungsprungen bana idag, dessutom några skarpa kurvor tillagda sen jag sprang senast så lite långsammare och längre bana än förut. Inte så bra ben, saknar en del fart för tillfället. Går bra att mala på i 3:50 men snabbare än så sliter mer än det borde. Mentalt segt på andra varvet och då tappade jag tempo. Bra med en genomkörare iaf.
Löpning 29:00 [2] 4.9 km (5:55 / km)
shoes: Salomon S-Lab Sense 7 SG
Uppvärmning med Harry och nedjogg med Maxime och Ptr