Training Log Archive: NikoIn the 1 days ending Sep 23, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Sep 23, 2020 #
Löpning 27:00 [4] 6.2 km (4:21 / km)
shoes: Kinvara 11 blå
Kort lunchpass med2*2k tröskel. 3:50-tempo på gruset i Vallaskogen var det som fanns idag
Löpning 39:00 [2] 6.8 km (5:44 / km)
shoes: Nike epic react 2
Jogg till starten, inplockning, extrarunda för att leta snodda kontroller (resultatlös) och hem igen.
Orientering 18:47 [4] 4.4 km (4:16 / km)
shoes: Nike epic react 2
Sprang Vilses Sprint-KM bana innan jag tog över som arrangör för Roxens träning. Lätt bana med dåligt genomförande och lite trötta ben. Dubbeltröskel-inspirerat