Orientering 1:35:00 [2] **** 11.0 km (8:38 / km)
(injured) shoes: Integrator
Moment i Strömsfors. Inledde med storbom på första kompasskontrollen men sen gick det bra. Fin terräng och svår bana. Nyttigt. Knät hel ok.
Orientering 1:00:00 [5] *** 8.0 km (7:30 / km)
(injured) shoes: Integrator
Stafett-träning med kul upplägg och mycket folk. Benen var dock riktigt kassa, syra så fort det var minsta motlut och terrängovanan var tydlig. Slet på ändå. Knät återigen rätt ok