Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 5:27:00 39.33(8:19) 63.3(5:10)
  Total5 5:27:00 39.33(8:19) 63.3(5:10)

«»
1:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 21 #

Note
(rest day)

Vaknade i Blekinge, somnar i Hamburg.

Saturday Jul 20 #

Löpning 1:31:00 [2] 18.2 km (5:00 / km)
shoes: Kinvara 10

Finfin Morgonjogg längs blekingekusten. Litet minus att jag blev getingstucken i hälsenan

Thursday Jul 18 #

Löpning 1:06:00 [4] 13.2 km (5:00 / km)
shoes: Type A gröna

Maja ville springa intervaller så då fick jag hänga på. 10*2/1 på grusvägar i tinnerö. Helt ok känsla, stumnade lite på nr 8. Tider mellan 3:30-3:50

Wednesday Jul 17 #

Löpning 1:07:00 [2] 13.7 km (4:53 / km)
shoes: Kinvara 10

Morgonjogg, allt bättre känsla i benen

Tuesday Jul 16 #

Löpning 1:03:00 [2] 12.2 km (5:10 / km)
shoes: Kinvara 10

Morgonjogg. Bättre känsla i benen

Monday Jul 15 #

Löpning 40:00 [1] 6.0 km (6:40 / km)
shoes: Kinvara 10

Sen hundjogg. Fortsatt lite sliten känsla i benen

« Earlier | Later »