Training Log Archive: NikoIn the 7 days ending May 30, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 30, 2021 #
Löpning 29:00 [3] 6.5 km (4:28 / km)
shoes: NB M More v2
Sträcka på benen efter hemresa
Saturday May 29, 2021 #
Note
(rest day)
Utflyktande i skåne
Friday May 28, 2021 #
Löpning 1:04:00 [3] 12.4 km (5:10 / km)
shoes: Adidas Terrex Speed ultra
Sällskaplig tur på nedlagda golfbanan i Svalöv. Riktigt fint att springa på böljande grässtigar.
Skönt att komma ut en sväng med Pernilla och Niclas efter farmors begravning
Skönt att komma ut en sväng med Pernilla och Niclas efter farmors begravning
Thursday May 27, 2021 #
Styrka 10:00 [1]
Bålstyrka på lunchen. Körde till Skåne efter jobbet
Wednesday May 26, 2021 #
Note
(rest day)
Dåligt med tid idag
Tuesday May 25, 2021 #
Löpning 54:00 [3] 10.6 km (5:06 / km)
shoes: Adidas Terrex Speed ultra
Skön kvällstur i regnet. Körde lite backjakt i Vallaskogen
Monday May 24, 2021 #
Löpning 52:00 [5] 11.1 km (4:41 / km)
shoes: Adizero Pro
6*1000 m på bana med Liu-folk. Emanuel höll jämn och bra fart så låg i rygg 4,5 intervaller och drog 1,5. Stumnade ganska mycket på sista men höll ihop det bra.
3:27-25-26-25-25-30. Inte så bra känsla i benen men centralt fungerade det bättre än på ett tag
3:27-25-26-25-25-30. Inte så bra känsla i benen men centralt fungerade det bättre än på ett tag