Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 7 days ending Jun 6:

activity # timemileskm+m
  Löpning7 6:25:00 50.64(7:36) 81.5(4:43)
  Hundjogg1 16:00 1.74(9:12) 2.8(5:43)
  Total7 6:41:00 52.38(7:39) 84.3(4:45)

«»
2:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 6 #

Löpning 2:18:00 [2] 26.3 km (5:15 / km)
shoes: Adidas Terrex Speed ultra

Fin långtur på mtb-stigarna med maxime och Johan. Bra att ha vätska med sig. Ont i höger häl efteråt, lite oroande med tanke på hur den ser ut med alla knotor

Saturday Jun 5 #

Löpning 51:00 [2] 11.2 km (4:33 / km)
shoes: NB M More v2

Kvällstur efter utflyktsdag. Rätt seg i värmen

Friday Jun 4 #

Löpning 55:00 [2] 12.3 km (4:28 / km)
shoes: NB M More v2

Kvällsrull. Kändes som jag sprang i motvind hela vägen. Fast det blåste inte

Thursday Jun 3 #

Löpning 40:00 [4] 9.6 km (4:10 / km)
shoes: Adizero Pro

3*8 min. Helt okej känsla idag och jämn fart: 3:45-46-42

Wednesday Jun 2 #

Löpning 38:00 [2] 8.8 km (4:19 / km)
shoes: Adizero Pro

Lunchrunda

Hundjogg 16:00 [1] 2.8 km (5:43 / km)
shoes: NB M More v2

Kort jogg för att hjälpa H i sin rehab från muskelbristning

Tuesday Jun 1 #

Löpning 34:00 [5] 7.6 km (4:28 / km)
shoes: Adizero Pro

4*4 på lunchen. I vallaskogen med blandad kupering så tempot på klockan imponerade inte. Sjukt tung andning utan rytm och rinnande näsa + ögon, är nog en del pollen

Monday May 31 #

Löpning 29:00 [2] 5.7 km (5:05 / km)
shoes: NB M More v2

Bba för att hinna med något idag. Vackert

Note

Vaccin dos 1 idag. Min pågående (pausade) utredning av astma/VCD gjorde tydligen att jag ansågs vara i riskgrupp. Fick Moderna

« Earlier | Later »