Training Log Archive: wajaIn the 1 days ending Aug 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 19, 2017 #
Orientering race 35:00 [5] 4.53 km (7:44 / km)
Medeldistans i Vaggeryd, fin terräng men blöt och stenigt på vissa ställen. Hade problem med kontrolltagningen på flera kontroller, kom in rätt men vred mig på slutet. Gjorde en lite större bom på slutet när jag vred mig i ett grönområde.
Känner att jag inte har fått upp farten ordentligt än efter förkylningen och att jag snabbt blir trött och får mjölksyra i benen.
Känner att jag inte har fått upp farten ordentligt än efter förkylningen och att jag snabbt blir trött och får mjölksyra i benen.
Löpning warm up/down 40:00 [2]
upp och nervärmning