Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: waja

In the 7 days ending Dec 23, 2016:

activity # timemileskm+m
  Intervall1 1:00:00
  Löpning1 55:00
  Total2 1:55:00

«»
1:00
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFr

Friday Dec 23, 2016 #

Intervall intervals (backintervall) 1:00:00 [5]

Backintervaller, från Landsjön upp till Målakulle, en uppförsbacke på ungefär 3 Km. Körde 8 st 1min med ungefär halva tiden som vila.
Intervaller i 30 min
uppvärmning/nerjogg 30 min
C • Kul att se lite loggningar här :) 1

Thursday Dec 22, 2016 #

Löpning 55:00 [2]

Lugn löpning på asfalt, runt Edet hemma i Kaxholmen, avslutade med att springa upp till Gestra.

« Earlier | Later »