Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: waja

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  Intervall1 30:00
  Löpning1 30:00
  Total1 1:00:00

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 10 #

Note

Distans löpning

Saturday Sep 9 #

Note

backintervall

Thursday Sep 7 #

Note

Teknik träning med klubben

Tuesday Sep 5 #

Note

Intervaller med klubben

Intervall intervals 30:00 [5]

Intervaller på milen i skatås, 6*2 min + 4*1min + 4*30 s. Halva tiden vila mellan intervaller av samma längd och setvila 2 min mellan intervaller av olika längd.

Löpning warm up/down 30:00 [2]

upp- och nerdvärmning

« Earlier | Later »