Training Log Archive: wajaIn the 7 days ending Jan 16, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Jan 16, 2019 #
Roddmaskin intervals 1:10:00 [5]
Nu är jag nere i Schweiz igen, har varit dålig på att föra in träningen under julen. Blev lite blandat löpning, skidor och promenad. Tyckte det kändes ok
när jag sprang, tog det väldigt lugnt och var inte ute längre än 40 min.
Men känns skönt att komma ner till Schweiz där jag har lite fler alternativ när det kommer till träningen. Har tentaperiod tom 11/2 men ska försöka få till bra träning som paus från pluggandet.
Idag var det rodd med ASVZ, 15 min men stegrande hastighet, 2 min lugnt, sen 7 st 1,20 min med 40 sek vila
när jag sprang, tog det väldigt lugnt och var inte ute längre än 40 min.
Men känns skönt att komma ner till Schweiz där jag har lite fler alternativ när det kommer till träningen. Har tentaperiod tom 11/2 men ska försöka få till bra träning som paus från pluggandet.
Idag var det rodd med ASVZ, 15 min men stegrande hastighet, 2 min lugnt, sen 7 st 1,20 min med 40 sek vila