Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: waja

In the 7 days ending Mar 24:

activity # timemileskm+m
  Slalom1 7:00:00
  Längdskidor1 3:50:00
  Roddmaskin1 1:00:00
  Löpning1 1:00:00
  Total4 12:50:00
  [1-5]3 5:50:00

«»
7:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Mar 23 #

Slalom 7:00:00 [0]

Slalom i Grindelwald, riktigt fin åkning!!

Osäker på hur detta förhåller sig till träning men man känner iallafall i kroppen efter en hel dag i backen

Friday Mar 22 #

Längdskidor 3:50:00 [3]

Klassisk åkning i Davos. Med de klassiska skidorna kunde jag åka upp i dalgångarna vilket jag inte kunde förra gången med skate. Riktigt fint!! Hade bra fäste i början upp i första dalgången men på slutet blev det dubbelstakning som gällde

Thursday Mar 21 #

Roddmaskin intervals 1:00:00 [5]

Intervall ASVZ, 9 st 3min med 1 min vila. Uppbyggda med följande fart 22-24-26-28-30-24-26-28-30

Wednesday Mar 20 #

Löpning 1:00:00 [3]

Löpning på Zürichberg, rundade rätt mycket så att jag fick backarna relativt utdragna

« Earlier | Later »