Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Oct 3, 2016:
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Monday Oct 3, 2016 #
Event: Stadtsprint Güstrow
9 AM
OL-Wettkampf race (DPT) 30:24 [4] *** 4.24 km (7:10 / km) +50m 6:46 / km
ahr:172 max:187 15c (injured) shoes: Inov 8 Trailroc 245 - 2. Paar
DPT-Sprint in Güstrow
DE, 3,1 km, 15 Posten; Karte: Güstrow
Vor dem Start schon nicht gut gefühlt (Bauchweh, Rücken- und Knieschmerzen), weswegen ich es locker angegangen bin. Zur 1 kurz verwirrt an der Brückenmauer gestanden, danach lief es o-technisch ganz gut. Ich schätze, ich habe die Optimalroute meistens gefunden. Hatte immer 1,5 Posten vorgeplant, das war ok so.
Von 12 zu 13 bin ich allerdings auf der kleinen Holzbrücke bei Gegenverkehr ziemlich heftig weggerutscht und gestürzt, voll auf den linken Oberschenkel. Musste erstmal ein paar Sekunden warten, bis ich wieder auftreten konnte, mein Bein tat auch ohne Bewegung richtig weh. Und die Uhr hat auch gestoppt, was ich erst später gemerkt habe. Bin dann ab da die letzten 7 Posten langsam und humpelnd abgelaufen, Sprint-OL war das lange nicht mehr. Aber ist ja auch egal, ob ich in der DPT 4. oder 10. bin.
DE, 3,1 km, 15 Posten; Karte: Güstrow
Vor dem Start schon nicht gut gefühlt (Bauchweh, Rücken- und Knieschmerzen), weswegen ich es locker angegangen bin. Zur 1 kurz verwirrt an der Brückenmauer gestanden, danach lief es o-technisch ganz gut. Ich schätze, ich habe die Optimalroute meistens gefunden. Hatte immer 1,5 Posten vorgeplant, das war ok so.
Von 12 zu 13 bin ich allerdings auf der kleinen Holzbrücke bei Gegenverkehr ziemlich heftig weggerutscht und gestürzt, voll auf den linken Oberschenkel. Musste erstmal ein paar Sekunden warten, bis ich wieder auftreten konnte, mein Bein tat auch ohne Bewegung richtig weh. Und die Uhr hat auch gestoppt, was ich erst später gemerkt habe. Bin dann ab da die letzten 7 Posten langsam und humpelnd abgelaufen, Sprint-OL war das lange nicht mehr. Aber ist ja auch egal, ob ich in der DPT 4. oder 10. bin.