Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Sep 11, 2017:
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Monday Sep 11, 2017 #
6 PM
Laufen 27:31 [2] 4.67 km (5:54 / km) +10m 5:50 / km
ahr:159 max:188 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Lockerer Lauf mit dem Personal Trainer zwischen den Gewächshäusern am Neckar, dabei versucht, mit dem Puls unter 165 zu bleiben. Am Schluss noch drei Steigerungen leicht bergab.
Kraft/Stabi/Dehnen 32:00 [2]
Stabi mit Bjarne, verstärkt Bauchmuskelübungen