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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Nina.

In the 1 days ending May 18, 2018:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:18:47 6.81(11:34) 10.96(7:11) 300
  Fahrrad (Outdoor)1 35:52 4.54(7.6/h) 7.31(12.2/h) 50
  Total2 1:54:39 11.35(10:06) 18.27(6:17) 350

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Fr

Friday May 18, 2018 #

11 AM

Laufen 1:18:47 [3] 10.96 km (7:11 / km) +300m 6:19 / km
ahr:164 max:185

Von der Talstation Sils Maria das Vex-Tal hoch, die Höhenmeter am Anfang haben ganz schön wehgetan.
6 PM

Fahrrad (Outdoor) 35:52 [1] 7.31 km (12.2 kph) +50m
ahr:118 max:173

Regeneratives Radfahren mit kleinen Gängen neben Bjarne her

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