Laufen 29:58 [2] 4.58 km (6:33 / km)
ahr:173 max:192 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Lockerungslauf auf kleinen Pfaden mit Birte, Sabine, Patschi, Juliane, Niko und Felix. Am Ende vier Steigerungen.
Die Hitze macht mir ganz schön zu schaffen, Puls auch immer noch ziemlich hoch.