D19L, 4,4 km, 130 hm; Karte: Kleckerwald Nord
+ 6:39 auf Johanna Börjesson Eriksson (SWE)
Hatte trotz Dauerregen richtig Lust auf den Wettkampf und mich zu quälen. Daher sehr beherzt los und versucht, das Tempo von Anfang an hochzuhalten. Gut in die Karte reingekommen, dann das kleine Dickicht, an dem Posten 4 stehen sollte aber nicht gesehen. Erstmal dran vorbei, dann wieder eingelesen, laut GPS war der Posten irgendwie woanders, aber kann ja auch ungenau sein. +50"
Blöderweise dann im Ablauf von dort wohl eine falsche (nicht kartierte) Schneise erwischt und auch zur 5 wieder Zeit verloren, weil ich dadurch woanders rauskam, mich erst wieder einlesen musste und meine Route dadurch auch länger war. +80" (Trotz GPS-Track hier auch immer noch nicht verstanden, was passiert ist, weil mein Geländegedächtnis nicht zur Karte passt)
Danach lief es dann aber besser, nur zur 10 leichte Richtungsprobleme (sieht aber gradlinig aus). Im Ziel dann wieder nicht so platt, wie man hätte sein können, und mich gefragt, ob ich physisch wirklich alles rausgeholt habe.
Positiv: Start, Überblick auf den kurzen Verbindungen, langen Schlag gut gelöst (zweitbeste Zeit :), am Ende noch konzentriert
Aufgefallen ist mir, dass ich jeweils unmittelbar zu Beginn meiner beiden Fehler fast Maximalpuls hatte (195). Vielleicht ein Zeichen dafür, dass ich auf dem Anstrengungslevel nicht mehr gut genug orientieren kann?
Ansonsten bei einer Strecke mit viel Queranteil gemerkt, dass ich technisch dann wohl doch noch zu langsam bin, um schneller zu laufen. Hätte ich nur ein bisschen mehr Gas gegeben, wären sicher auch mehr Fehler passiert. Denn etwas schneller laufen (ohne Karte lesen) wäre definitiv möglich gewesen. Ich brauche auf jeden Fall mehr Mitteldistanzen und O-Intervalle auf Karten, die ich noch nicht auswendig kenne, um da schneller zu werden! Momentan merke ich ganz gut, wo der Kompensationspunkt (?) liegt, aber würde ihn gerne verschieben.
Ergebnisse:
https://www.hamburg-ol.de/content/5-ergebnisarchiv...Winsplits:
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/d...