Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Jan 29, 2020:
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Wednesday Jan 29, 2020 #
5 PM
Laufen warm up/down 5:23 [1] 0.77 km (6:59 / km)
ahr:152 max:161 shoes: Mizuno WaveKnit R1
6 PM
OL-Training 46:55 [2] * 6.98 km (6:43 / km) +30m 6:35 / km
ahr:160 max:176 19c shoes: Mizuno WaveKnit R1
ext. DL (easy O) in Göttingen City auf einer OOMap
Lief sich flüssig, nur zu Posten 16 wegen einer Baustelle etwas rumgestochert, bis ich einen durchgehenden Weg hatte. Ab Posten 12 ziemlich Magenschmerzen und daher nur sehr langsam gelaufen. Aber wieder ein paar neue coole Ecken entdeckt, Kartieren würde sich lohnen.
Lief sich flüssig, nur zu Posten 16 wegen einer Baustelle etwas rumgestochert, bis ich einen durchgehenden Weg hatte. Ab Posten 12 ziemlich Magenschmerzen und daher nur sehr langsam gelaufen. Aber wieder ein paar neue coole Ecken entdeckt, Kartieren würde sich lohnen.
7 PM
Laufen warm up/down 4:02 [1] 0.55 km (7:20 / km) +20m 6:12 / km
ahr:148 max:159 shoes: Mizuno WaveKnit R1