Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Oct 6, 2020:
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| Tu |
Tuesday Oct 6, 2020 #
10 AM
Spinning (Spinning) 39:00 [2] 14.9 km (22.9 kph)
Spinning intervals (Spinning) 21:00 [4] 11.8 km (33.7 kph)
ahr:180 max:189
Spinning im FIZ
12' EL, 7x 3' Tempo [2' Pause], 15' AL
Habe endlich wieder einen FIZ-Vertrag, den ich jetzt auch ausnutzen will. Gute Einheit, die ganz schön reingehauen hat, aber sehr zufrieden danach. Auf dem Heimweg nur noch gekrochen, hat für den Anfang also anscheinend gereicht.
12' EL, 7x 3' Tempo [2' Pause], 15' AL
Habe endlich wieder einen FIZ-Vertrag, den ich jetzt auch ausnutzen will. Gute Einheit, die ganz schön reingehauen hat, aber sehr zufrieden danach. Auf dem Heimweg nur noch gekrochen, hat für den Anfang also anscheinend gereicht.
1 PM
Theorie/Trail-O/... race (Trail-O) 5:53 [0]
2. TORUS-Cup #1 [Tschechien]
Etwas aus der Übung und 15 (!) Fehler gemacht, damit trotzdem Platz 81 in der A-Klasse. War unheimlich schwierig zu erkennen, selbst die Besten hatten 7 Fehler...
Etwas aus der Übung und 15 (!) Fehler gemacht, damit trotzdem Platz 81 in der A-Klasse. War unheimlich schwierig zu erkennen, selbst die Besten hatten 7 Fehler...