Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Oct 14, 2020:
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Wednesday Oct 14, 2020 #
10 AM
Spinning warm up/down (Spinning) 30:00 [1] 11.2 km (22.4 kph)
Spinning intervals (Spinning) 20:00 [4] 11.1 km (33.3 kph)
ahr:176 max:189
12' Einfahren, 5x 4' Tempo [2' Pause], 10' Ausfahren
Im FIZ, danach wieder richtig schön platt. Macht einfach Spaß, egal wie sehr ich dabei leide.
Im FIZ, danach wieder richtig schön platt. Macht einfach Spaß, egal wie sehr ich dabei leide.