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Training Log Archive: Nina.

In the 1 days ending Oct 20, 2021:

activity # timemileskm+m
  Fahrrad/Spinning/Rudern1 28:09 4.28(9.1/h) 6.88(14.7/h) 22
  Total1 28:09 4.28(6:35) 6.88(4:05) 22

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Wednesday Oct 20, 2021 #

5 PM

Fahrrad/Spinning/Rudern 28:09 [1] 6.88 km (14.7 kph) +22m

Regenerationslauf-Begleitung, dann die Runde noch ein 2. Mal mehr als doppelt so schnell gefahren

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