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Training Log Archive: Nina.

In the 1 days ending May 24:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 31:16 3.13(10:00) 5.03(6:13) 8
  Fahrrad (Outdoor)1 13:42 3.36(14.7/h) 5.4(23.6/h)
  Total3 44:58 6.48(6:56) 10.43(4:19) 8

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Fr

Friday May 24 #

1 PM

Fahrrad (Outdoor) 13:42 [1] 5.4 km (23.6 kph)
ahr:163 max:172

MOZ -> Salzachseen
2 PM

Laufen warm up/down 14:25 [1] 1.58 km (9:07 / km) +3m 9:02 / km
ahr:154 max:173 shoes: Adidas Adizero Adios Boost 3

3 PM

Laufen race 16:51 [5] 3.45 km (4:53 / km) +5m 4:51 / km
ahr:192 max:198 shoes: Adidas Adizero Adios Boost 3

Firmentriathlon (Staffel) mit Sigrid & Coco

Lange in der sonnigen Wechselzone gewartet, aber war nicht ganz so schlimm heiß wie letztes Jahr. Dafür hatte ich viele Leute zum Überholen vor mir, so dass es trotz der Anstrengung schon Spaß gemacht hat. Konnte relativ gleichmäßig laufen, Anfang und Ende etwas schneller, aber bin im Mittelteil nicht zu sehr eingebrochen. Ziemlich genau eine Minute schneller als letztes Jahr, als ich aber beim Duathlon schon die Startstrecke als Vorbelastung hatte.
Coole Veranstaltung und irgendwie auch nett, die Kolleg*innen auch mal anders zu erleben. Sollte man öfter machen :)

Ergebnisse: https://time2win.at/event/599/results?round=3475&a...
(sogar 2. in AK 2 geworden und ein Glas gewonnen) :D

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