Training Log Archive: Nina.

In Rekordzeit zum Bahnhof...

MaBuBerg-Training als erster Lauftest.

Sonst bin ich da immer "Lang mit reduzierter Karte" gelaufen, diesmal aber nur Mittel mit vollständiger Karte, kam mir sicherer vor. Beim zum Bahnhof Laufen hab ich den Fuß nämlich noch deutlich gemerkt, im Wald ging es aber erfreulicherweise recht gut :-) Habe nach kurzer Zeit Till getroffen und bin Schatten gelaufen - mit 10 eine 14-16er-Bahn zu laufen muss man erstmal so gut hinkriegen!
Mein Puls war trotz des geringen Tempos ziemlich hoch, aber das passiert wohl, wenn man ne Weile nicht laufen kann...

FIZ mit Sabine.

Rechts immer noch mit halber Kraft, ansonsten alles normal.

Im Vergleich zu gestern keine Verbesserung, leichte Schmerzen sind immer noch da und werden bei normalen Geh-Belastungen stärker. Training fällt daher für heute aus.

Krafttraining im FIZ mit Sabine.

Habe schon noch Schmerzen im Fuß gehabt, daher bei den Beinübungen weniger Gewicht genommen bzw. nur mit links oder beidbeinig durchgeführt. Gehen kann ich aber wieder einigermaßen :-) Mit Laufen wird es aber erstmal noch nichts in den nächsten Tagen.

Etwas besser, Gehen ist aber immer noch nicht richtig möglich und Training erst recht nicht.