Training Log Archive: Nina.

Event: Deutsche Hochschulmeisterschaft
 

Einzellauf DHM

8,0 km, 160 hm, 27 Posten

Karte: Hirschluch

Mein erster Saisonhöhepunkt, bei dem ich top fit sein wollte :-) Ähnliches Gelände wie bei der Ultralang, aber die Belaufbarkeit war nicht ganz so gut. Zwischendurch in Heidelbeerfeldern steckengeblieben, gab auch etwas Unterholz. Trotzdem ein schneller Wald. Bis Posten 12 gut durchgekommen (1 Routenwahlfehler, da ich das grün falsch eingeschätzt habe). Dann war irgendwie der Ofen aus und ich habe koordinativ echt Probleme gehabt, weil ich so alle war. Zu 14, 18 und 19 dann auch Kompassfehler gemacht, da die Konzentration gewichen ist. Auf der Schussrunde habe ich mich dann nochmal zusammengerissen und alles richtig gemacht. Schöne Bahn, vor allem, weil eben nach der Plattheit nach 2/3 der Vielposten-Teil kam, der zu Fehlern eingeladen hat. Voll nach meinem Geschmack :-) Im Ziel dann trotz der Hitze gefroren, weil ich so fertig war.

Die Ergebnisse gibt es bestimmt bald hier: http://www.ihwalex.de/

Nur 2 min hinter Patschi und knapp hinter Anna und Lisa, bin zufrieden und ärgere mich nicht über die Sekunden ;-)

Zwei lockere Runden um den Kiessee, dazwischen immer mal wieder Festpostennetzposten kontrolliert, für nen Spaß-OL am Wochenende. Sind zum Teil ganz schön zugewachsen...
Am Ende noch 3 Runden im Jahnstadion Lauf-ABC und 3 Runden mit Lotti und Birte auslaufen.

Tischtennistraining bei den (alten) Herren.

Diesmal waren es zu viele Leute für die kleine Halle, sodass ich fast die ganze Zeit Doppel spielen musste, was ich nicht so mag. War etwas lahm, leider, aber so ist es halt, wenn man da rumsteht und Bälle um die Ohren gehauen bekommt. Würde viel lieber mal Rundlauf spielen, aber sowas machen die nicht. In Zukunft also wahrscheinlich wieder Headis oder gar keinen Ballsport :-/

Offenbacher Frühlingssprint, 1. Lauf

Karte: Wetterpark-Ost

Schöner Lauf bei sommerlichen Temperaturen. Hatte mäßige Bahnen in einem einfachen Parkgelände erwartet, wurde dann aber direkt vom Start weg von Bahnlegung und Gelände ziemlich positiv überrascht. Bisher hatte ich immer das Problem, dass ich für deutsche Sprint-OLs zu langsam bin, um sie anspruchsvoll für mich zu machen, heute hatte ich endlich mal im kompletten Rennverlauf Schwierigkeiten, noch zu orientieren.
3 mögliche Gründe:
- erster Sprint mit SIAC, womit man am Posten schon schneller weg ist
- keine separate Postenbeschreibung und der Fehler, sich immer 3 Postencodes + Standorte merken zu wollen
- alles zu locker genommen, da ich wie geschrieben anderes erwartet hatte

Offenbacher Frühlingssprint, 2. Lauf

Karte: Wetterpark

Wollte diesmal durch immer nur eine Nummer merken + dafür den Standort kennen mehr Ruhe reinbringen, was insgesamt auch besser geklappt hat. Trotzdem 3x für die falsche Route entschieden, weil
- kurze Verwirrung, weil ein Posten falsch stand, was mich aus der Routine gebracht hat (Verbindung 6-7)
- konnte Standort trotz Postenbeschreibung nicht genau ausmachen (Verbindung 8-9)
- von mir hinterherpfeifenden Jugendlichen verunsichern lassen, daher Weg zu früh verlassen (Verbundung 18-19)

War daher wieder sehr lehrreich und hat mir gefallen! Für nen Doppelsprint fand ich die Bahnen jedoch etwas zu lang, da hätte auch die deutsche DE nichts im angestrebten Siegerzeitenbereich zustande gebracht. War aber nicht schlimm, so hatte ich mehr Zeit zum Genießen/Quälen.

Ergebnisse: http://gymnasion-offenbach.de/ol/results/2016/1605...

MicroSprint Dietzenbach, Strecke 1 (B)

Karte: Hessentagspark

Erster von drei kurzen, witzigen Microsprints. Die Karte war im Maßstab 1:1500, es gab weder Postenbeschreibung noch Postencodes. Auf jeder Strecke mussten außerdem zwischendurch Posten in einem schrägen Labyrinth mit mehreren Eingängen angelaufen werden. Die Posten waren so nah beieinander, dass man zum Teil echt richtig genau schauen musste, 5 Fehlstempel pro Person (mit 30 Strafsekunden) waren erlaubt.

War recht einfach, von der Schwierigkeit des Labyrinths wurde ich aber überrascht, sodass ich erst am falschen Eingang war und nochmal raus musste. Aber: alle Posten richtig :-)

MicroSprint Dietzenbach, Strecke 2 (C)

Karte: Hessentagspark

Kam im Labyrinth besser zurecht, da ich diesmal vorgeplant hatte, wann ich wo reinmuss.

MicroSprint Dietzenbach, Strecke 3 (A)

Karte: Hessentagspark

Die pralle Sonne machte dann doch etwas zu schaffen, weshalb ich mich schon ein bisschen schlapp gefühlt habe.