Training Log Archive: Nina.

3-Tage-OL Pulsnitz, Etappe 3

Karte: Schleißberg

DE: 8,0 km, 190 hm, 18 Posten

Schon das Schuhanziehen tat wegen der Blase höllisch weh, wusste nicht, wie ich das ne komplette Langdistanz durchalten soll. Daher war nur komisch hüpfendes "Laufen" möglich, was bestimmt vor allem quer ziemlich bescheuert ausgesehen haben muss. Aber auch wenn es echt ne Qual war, vor allem gegen Ende überhaupt noch den Fuß zu bewegen, habe ich den Lauf doch sehr genossen :-)
Zu Posten 4 die wohl bessere Ostroute erst gesehen, als ich schon auf der anderen war, und bei der 16 knapp 3 min die Ministeine im Grün eingemessen. Sonst echt zufrieden.

Die Hautschichten am Fuß sind jetzt mehrfach ab und es sieht ziemlich blutig aus, daher ziehe ich lieber vorerst mal gar keine hinten geschlossenen Schuhe mehr an. Finde es etwas peinlich, dass so ne kleine Wunde mich so lahmlegt. Ich hoffe, ich kann meine OL-Schuhe in Zukunft wieder anziehen!

Bjarne nach Hause begleitet

Event: BRL Lang-OL
 

3-Tage-OL Pulsnitz, Etappe 2

Karte: Ohorner Steinberg

DE: 9,2 km, 310 hm, 14 Posten

Pleiten, Pech und Pannen...

Zur 1 schon über den Start im Gestrüpp geärgert, dann aber ganz gut los. Der erste große Patzer war die Route zur 4. Zweimal umentschieden, dann aber nen Weg durchs Grün auf dem Berg nicht gefunden und kopflos ne schlechte Alternative gewählt. Peinlich. An der 6 erstmal schön vorbeigelaufen und länger gebraucht, bis ich dorthin bin, wo ich eigentlich hinwollte. Gegnerkontakt. Wieder peinlich. Zur 9 wieder über den Berg gewollt, dann aber im Hang von der Richtung abgekommen und unterhalb ums grün statt obendrüber gelaufen. Zum Posten dann völlig von der Richtung abgekommen und erst durch die vorbeiflitzende Ellen kapiert, dass ich zu weit südlich im Hang bin. Wieder mal das Grün dort nicht verstanden. Zur 10 nicht die Optimalroute, aber wenigstens gut durchgezogen. Zur 11 ebenfalls, hier war es einfach nur dumm, schon wieder quer drüber zu wollen. Bei der 12 dann zu weit rechts rausgekommen, aber schnell wieder eingelesen.

Ich weiß nicht was los war, aber ich will es ganz schnell vergessen ;-) Die Blase am Fuß ist jetzt ganz offen und tut ziemlich weh. Die Erkältung ist etwas besser, hatte nur zum Start nen eklig trockenen Hals.

Event: BRL Mittel-OL
 

Event: 3 Tage OL Pulsnitz
 

3-Tage-OL Pulsnitz, Etappe 1

Karte: Hochstein

DE: 5,0 km, 175 hm, 17 Posten

Also... zur 2 zu tief rausgekommen, zur 4 viel zu früh vom Weg abgesprungen und nen schönen Parallelfehler in den Felsen gemacht. Als Isi dann schon ankam hatte ich erst verstanden, dass ich noch eine Felsgruppe weiter muss. Verstehe den Fehler nicht, da ich auf dem Weg viel mitgelesen hatte und alle gepasst hat. Zur 7, als ich dann auch schon von Paula überholt wurde, wieder ein Blackout - wollte in das große 2er-Grün, weil ich dachte, dass das das grün gestrichelte ist. Keine Ahnung, was da schiefgelaufen ist. Danach dann relativ konzentriert, aber bei 8, 10, 11 und 13 kurz im Postenraum rumgestanden, weil ich den Posten nicht direkt gesehen habe. War irgendwie schön versteckt heute...

Insgesamt durch die Fehler zu Beginn vielleicht knapp 3 min verloren, da es aber am Anfang war (und dann auch noch bei einer Mitteldistanz), hat es sich deutlich schlimmer angefühlt. Richtig rennen konnte ich wegen der Erkältung nicht, von daher sieht der Lauf ihm Nachhinein gar nicht soo schlimm aus, wie ich direkt danach gedacht hatte. Andere hat es wohl noch mehr rausgehauen.

Leider am linken Fuß hinten ne Blase zugezogen, da die Dobb-Spikes ganz schön gerieben haben.

Mittlerweile kratz es mehr im Hals, tut aber weniger weh. Ein bisschen Schnupfen ist noch dazugekommen, tagsüber geht es aber. Habe die ganze Woche viel geschlafen und mich geschont und hoffe, dass es am Wochenende trotzdem geht und nicht schlimmer wird.

Locker zum OL-Training gelaufen, dort die Leute versorgt, dann 18 min Lauf-ABC auf dem Parkplatz.
Den Rückweg gegangen und dabei nur 3 der 15 Posten eingesammelt, da es schon ziemlich dunkel war. Den Rest kann ich erst nächste Woche reinholen...

auf dem Parkplatz zum Zeitvertreib etwas gedehnt

Krafttraining im FIZ, alleine.

War wenig los bei den schönen Wetter, aber draußen wär es für meinen Hals dann doch noch zu windig gewesen. Tut schon weniger weh als gestern :-) Ich muss mich nachher zum OL-Training nur echt warm einpacken, damit es zum Wochenende wieder geht...

Krasser Gegenwind und nur bergauf.

Posten setzen fürs Unitraining im Stadtwald.

Auf der Karte von 1985, mit der ich die ersten drei Jahre noch hier trainiert hatte. Ist schon irgendwie anders als mit der neuen, die halt leider nur ein kleiner Ausschnitt der alten ist. Zum Glück sind alle zurückgekommen, nächstes Mal nehm ich trotzdem wieder die andere...

Mit 2 Buffs den Hals gut eingepackt, die Nase läuft auch ganz leicht, aber fühle mich schon viel besser als gestern.