Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Nina.

In the 7 days ending Sep 19, 2016:

activity # timemileskm+m
  Teamsport1 1:30:00
  OL-Wettkampf1 1:15:18 4.77(15:47) 7.68(9:48) 21518c
  Laufen1 40:02 3.14(12:44) 5.06(7:55) 150
  OL-Training1 27:30 1.42(19:20) 2.29(12:01) 1257c
  Total4 3:52:50 9.34 15.03 49025c

«»
1:30
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMo

Sunday Sep 18, 2016 #

8 AM

OL-Training race 27:30 [3] ** 2.29 km (12:01 / km) +125m 9:26 / km
ahr:167 max:194 7c shoes: Inov 8 Trailroc 245 - 2. Paar

Betreuer-Score zum JJLVK

Bin mit der Saarland-Tram gelaufen und habe Rücksicht auf die anderen genommen. Alleine hätte ich 2-3 Posten mehr geholt. Aber war auch so ganz witzig, vor allem die Route von der 41 zur 39 :-D

Saturday Sep 17, 2016 #

12 PM

OL-Wettkampf race (JJLVK Betreuerlauf) 1:15:18 [4] *** 7.68 km (9:48 / km) +215m 8:36 / km
ahr:179 max:200 18c shoes: Inov 8 Trailroc 245 - 2. Paar

Betreuerlauf beim JJLVK
DirLS, 6,2 km, 200 hm, 18 Posten, Karte: Eisenberger Mühltal

Eigentlich war DirMS geplant. Aus mir unerklärlichen Gründen (ich verstehe es immer noch absolut nicht!) stand auf meiner Karte, als ich am 1. Posten ankam, DirLS drauf und die Codenummer des Postens passte nicht zu meiner Postenbeschreibung. Nach kurzem Überlegen bin ich die Strecke zu Ende gelaufen. Ich wusste, dass Bjarne nicht startet und daher kein Starter in Kartennot kommt, außerdem wär das Zurücklaufen weiter gewesen als die Differenz zwischen den beiden Bahnen. Und eine D20-Strecke sollte ich eigentlich schon schaffen, ist ja keine echte Langdistanz gewesen.

Trotzdem habe ich mich die ganze Strecke lang geärgert, ohne Postenbeschreibung komisch gefühlt und gehofft, dass ich nicht als Fehlstempel gewertet werde. Das wär echt der Weltuntergang für mich! Netterweise wurde ich dann AK auf die längere Bahn eingetragen, mit peinlicher Zeit durch meine Unlust.

Noch peinlicher ist allerdings, dass ich in D20 sogar 4. geworden wäre. Mädels, das ist der JJLVK! Da gibt man alles! Wie kann man dann bitte langsamer sein als ich?

Thursday Sep 15, 2016 #

12 PM

Teamsport 1:30:00 [3]
shoes: Nike Free 5.0 schwarz

Badminton in Güdingen mit Volker, Kira, Moritz und Bjarne.

Wednesday Sep 14, 2016 #

11 AM

Laufen 40:02 [2] 5.06 km (7:55 / km) +150m 6:53 / km
(injured) shoes: Inov 8 Trailroc 245 - 2. Paar

Lockere Runde im Bundeswehrgelände. Hab mich bei der Hitze so schlecht gefühlt wie schon lange nicht mehr und mein Rücken tut immer noch weh.

« Earlier | Later »