Training Log Archive: Nina.In the 7 days ending Oct 12, 2017:
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Thursday Oct 12, 2017 #
Kraft/Stabi/Dehnen 8:00 [3]
Bauchmuskeltraining
Wednesday Oct 11, 2017 #
Kraft/Stabi/Dehnen 5:00 [2]
Bauchmuskelübungen
Tuesday Oct 10, 2017 #
Kraft/Stabi/Dehnen 6:00 [2]
Bauchmuskelübungen
6 PM
Laufen 19:54 [2] 2.99 km (6:39 / km) +40m 6:14 / km
ahr:172 max:189 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Locker in Herberhausen, hat sich gut angefühlt :-)
Irgendwie den ganzen Tag komische Knieschmerzen rechts gehabt, ich frag mich, was mir letzte Nacht passiert ist... aber beim Laufen hat es sich normaler angefühlt als beim Sitzen/Liegen.
Irgendwie den ganzen Tag komische Knieschmerzen rechts gehabt, ich frag mich, was mir letzte Nacht passiert ist... aber beim Laufen hat es sich normaler angefühlt als beim Sitzen/Liegen.
Sunday Oct 8, 2017 #
6 PM
Aquajogging/Schwimmen 1:05:00 [1]
Lockeres Aquajogging im Unibad, am Schluss kurz geschwommen.
Saturday Oct 7, 2017 #
9 PM
Laufen 40:28 [1] 4.56 km (8:52 / km) +75m 8:12 / km
ahr:137 max:179 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Wieder ganz langsam durch Herberhausen, diesmal mit Luisa uns Sabine; am Ende zwei Steigerungen. Ist schon extrem schwierig, sich so langsam zu bewegen...
10 PM
Kraft/Stabi/Dehnen 11:00 [1]
Dehnen
Friday Oct 6, 2017 #
10 AM
Kraft/Stabi/Dehnen 18:00 [1]
Dehnen + Fußstabi