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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Nina.

In the 7 days ending Nov 8:

activity # timemileskm+m
  Kraft/Stabi/Dehnen4 2:17:00
  Fahrrad/Spinning/Rudern1 41:43 7.77(11.2/h) 12.5(18.0/h) 130
  Total5 2:58:43 7.77 12.5 130

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 8 #

12 PM

Kraft/Stabi/Dehnen 30:00 [1]

kurzes Stabiprogramm
2 PM

Fahrrad/Spinning/Rudern 41:43 [2] 12.5 km (18.0 kph) +130m

nach Weende Nord und später zurück, flott gefahren

Saturday Nov 7 #

Kraft/Stabi/Dehnen 22:00 [1]

Wackelbrett

Wednesday Nov 4 #

6 PM

Kraft/Stabi/Dehnen 35:00 [1]

LGG-Zoom-Stabitraining von Sophie

Tuesday Nov 3 #

Note
(rest day)

Monday Nov 2 #

6 PM

Kraft/Stabi/Dehnen 50:00 [1]

endlich mal wieder bei Martins MTV-Krafttraining mitgemacht, Corona macht's möglich :) Leider wegen technischer Probleme den Anfang verpasst.

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