Training Log Archive: Nina.In the 7 days ending Mar 21, 2021:
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Sunday Mar 21, 2021 #
2 PM
Laufen 52:36 [2] 7.75 km (6:47 / km) +265m 5:48 / km
ahr:175 max:187 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Mühltalrunde mit Bjarne
So intensiv unterhalten, dass die Knie gar keine Chance hatten, zu Wort zu kommen :D
So intensiv unterhalten, dass die Knie gar keine Chance hatten, zu Wort zu kommen :D
Saturday Mar 20, 2021 #
5 PM
Fahrrad (Outdoor) 51:21 [1] 12.0 km (14.0 kph)
eher touristische Radrunde mit Bjarne (Campus, Zoo, Neckar)
Friday Mar 19, 2021 #
4 PM
Laufen warm up/down 19:16 [2] 2.77 km (6:57 / km) +10m 6:50 / km
ahr:168 max:200 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Mini-Feldrunde (Einlaufen + ABC)
Etwas verwundert über den Maximalpuls, insgesamt aber endlich mal wieder relativ normale Werte gehabt.
Etwas verwundert über den Maximalpuls, insgesamt aber endlich mal wieder relativ normale Werte gehabt.
Kraft/Stabi/Dehnen 40:00 [1]
Sachsenstabi von Marek
Einige Übungen wegen plötzlicher starker Knieschmerzen rechts abgewandelt und auch mal aufs Wackelbrett umgestiegen. Wär schön, zur Abwechslung mal nicht kaputt zu sein :/
Einige Übungen wegen plötzlicher starker Knieschmerzen rechts abgewandelt und auch mal aufs Wackelbrett umgestiegen. Wär schön, zur Abwechslung mal nicht kaputt zu sein :/
Thursday Mar 18, 2021 #
2 PM
Fahrrad (Outdoor) 35:48 [0] 7.99 km (13.4 kph) +10m
DL-Begleitung mit kleinem Gang
6 PM
Kraft/Stabi/Dehnen 40:00 [1]
TVO-Zoomstabi inkl. Dehnen
Wednesday Mar 17, 2021 #
Note
ab heute endlich wieder Eisen und B12
4 PM
Fahrrad (Outdoor) 1:03:10 [2] 17.78 km (16.9 kph) +40m
Ladenburgrunde mit Bjarne
Elendig langsam, aber lag bestimmt auch am Gegenwind und den nicht so stark aufgepumpten Reifen... Hat sich viel zu anstrengend angefühlt.
Elendig langsam, aber lag bestimmt auch am Gegenwind und den nicht so stark aufgepumpten Reifen... Hat sich viel zu anstrengend angefühlt.
Tuesday Mar 16, 2021 #
5 PM
Fahrrad (Outdoor) 30:00 [1]
Minirunde im Feld, am Ende bei Regen
Monday Mar 15, 2021 #
6 PM
Kraft/Stabi/Dehnen 1:00:00 [1]
MTV-Stabitraining
danach noch Dehnen im Dehnteam
danach noch Dehnen im Dehnteam