Training Log Archive: ariannaIn the 7 days ending Oct 16, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 16, 2016 #
Note
(sick) (rest day)
Saturday Oct 15, 2016 #
Note
(rest day)
Friday Oct 14, 2016 #
7 PM
warm up/ down 10:00 [0]
Orienteering race (night) 1:31:14 [3] 9.64 km (9:28 / km) +295m 8:12 / km
Harry Lagerts night cup finale. Ho corso uno dei percorsi piu corti, non essendo allenata di notte negli ultimi periodi, 7km erano sufficenti. Il percorso era comunque abbastanza impegnativo e la tecnica รจ stata abbastanza pessima, ma decisamente gara molto molto divertente!!
Thursday Oct 13, 2016 #
7 PM
Running (langtur) 1:43:15 [1] 18.2 km (5:40 / km) +175m 5:25 / km
Langtur su strade nel bosco a nord di Sognsvann insieme a Nina & Laura. Buona compagnia e buon allenamento in vista della Blodslitet :)
Wednesday Oct 12, 2016 #
9 AM
Orienteering (langtur) 1:27:44 [1] 6.0 km (14:37 / km)
Monday Oct 10, 2016 #
1 PM
Running 39:43 [1] 7.0 km (5:40 / km)
Corsa leggera. Le gambe erano abbastanza pesanti, ma bello muoversi un po dopo un lungo viaggio in pullman da Stoccolma a Oslo ieri sera.