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Training Log Archive: run4ever

In the 7 days ending Oct 2, 2016:

activity # timemileskm+m
  Lauf -Training1 2:00:38 12.52(9:38) 20.16(5:59) 262
  Hike and Fly1 1:10:00
  Schulsport1 45:00
  Total3 3:55:38 12.52 20.16 262

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 1, 2016 #

12 PM

Lauf -Training (Halbmarathon) 2:00:38 [4] 20.16 km (5:59 / km) +262m 5:37 / km
ahr:153 max:174

Halbmarthon mit drei kleinen Trinkpausen
läuferisch ziemlich am abrackern
nicht wirklich fit
aber gutes Training

Friday Sep 30, 2016 #

Schulsport (Spiele) 45:00 [3]

Wednesday Sep 28, 2016 #

Hike and Fly 1:10:00 [3]

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