Training Log Archive: run4everIn the 7 days ending Nov 6, 2016:
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Sunday Nov 6, 2016 #
OL (TOM) 45:00 [3]
Team OL Schweizermeisterschaft Mit Beni Und Gani
jerder ungefähr 2min Fehler sonst ok
Am Schluss ca 6 min verloren auf Segerteam
jerder ungefähr 2min Fehler sonst ok
Am Schluss ca 6 min verloren auf Segerteam
Saturday Nov 5, 2016 #
OL Training (Stadtsprint) 20:00 [3]
Kader Training
Keine Fehler
eher sicher abeer gegen Schluss immer schneller
strömender Regen aber doch eher Warm ; )
Keine Fehler
eher sicher abeer gegen Schluss immer schneller
strömender Regen aber doch eher Warm ; )
Monday Oct 31, 2016 #
1 PM
Cross 57:02 [3] 7.86 km (7:15 / km) +469m 5:35 / km
ahr:160 max:197