Training Log Archive: tbl

In the 1 days ending Feb 21, 2017:

activity

time

miles

Styrketräning

1:00:00

Löpning kvalite

50:00

4.85

(10:19)

7.8

(6:25)

Total

1:50:00

4.85

7.8

averages - sleep:8.5

1:50

0:00

Löpning kvalite 50:00 [5] 7.8 km (6:25 / km)
ahr:169 max:198

5 x 4 min , 2 min vila

Uppvärmning 11 min

Intervall 1: 1.02 km
Intervall 2: 1.08 km
Intervall 3: 1.00 km
Intervall 4: 1.04 km

Nedjogg 7 min

Styrketräning 1:00:00 [3]

Note
slept:8.5