Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tbl

In the 1 days ending Aug 20, 2019:

activity # timemileskm+m
  Styrketräning1 1:20:00
  Total1 1:20:00

«»
1:20
0:00
» now
Tu

Tuesday Aug 20, 2019 #

Styrketräning 1:20:00 [4]

10 min löpband som uppvärmning
30 min tung styrka (ben & bål) 3(10 st 45/15)
15 min spinning
+ fotrehab och stretch

« Earlier | Later »